Le Do in est un auto-shiatsu ou 'auto- massage' sur tout le corps, plus particulièrement sur les méridiens aussi utilisés en acupuncture, et sur des points particuliers en acupression.
L'objectif est de mobiliser l'énergie qui circule dans le corps pour dissoudre les blocages qui génèrent les tensions physiques, mais aussi physiologiques, émotionnelles ou mentales.
La pratique est adaptée à la saison, puisqu'à chaque saison, on vient soutenir par la pratique l'énergie d'un organe en particulier.
Le do in se pratique assis.e au sol ou sur une chaise.
Vous pourrez aussi pratiquer des étirements ou des mouvements de Qi Gong qui vont, en mouvement, debout, favoriser également la circulation dans les méridiens.
La pratique va favoriser l'harmonie en soi, l'harmonie avec la saison, la nature, avec son environnement.
Pratiquer et améliorer sa qualité de vie.
Le rythme et la condition physique de chaque participant.e sont respectés.
Inscriptions au 06-50-60-12-71 ou christelletam41@gmail.com
Au 14 rue de Cabochon à Blois
Participation 15 €, forfait possible